Здорове харчування для активного довголіття
Персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для людей 50+ років. Відкрийте для себе силу правильного харчування та енергію для активного життя.
Наша команда експертів
Досвідчені фахівці з багаторічним досвідом роботи з людьми похилого віку. Ми розуміємо унікальні потреби вашого організму та створюємо індивідуальні рішення.
Др. Марина Коваленко
Головний дієтолог
15 років досвіду в галузі геронтологічної дієтології. Кандидат медичних наук.
Проф. Олександр Петренко
Кардіолог-консультант
20+ років роботи в кардіології. Доктор медичних наук, професор.
Людмила Іваненко
Психолог-геронтолог
12 років досвіду роботи з психологією харчування у літньому віці.
Наш підхід до здоров'я
Ми розуміємо, що кожна людина після 50 років має унікальні потреби в харчуванні. Наша мета — не просто дієта, а комплексний підхід до здорового способу життя, який враховує ваш стан здоров'я, звички та побажання.
Оберіть свій тариф
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, адаптовані до різних потреб та вікових груп. Кожен план включає персоналізований підхід та професійну підтримку.
Всі плани включають 30-денну гарантію повернення коштів
Порада дня
Щоденні поради для здорового та активного життя
Тижневий планувальник активності
Приклад збалансованого тижня для підтримання здоров'я та енергії. Адаптуйте під свої можливості та побажання.
| День тижня | Ранок | День | Вечір |
|---|---|---|---|
| Понеділок | Легка гімнастика (10 хв) | Прогулянка в парку (30 хв) | Дихальні вправи (5 хв) |
| Вівторок | Розтягування (15 хв) | Садівництво (45 хв) | Читання, релаксація |
| Середа | Йога для початківців (20 хв) | Покупки, ходьба (40 хв) | Медитація (10 хв) |
| Четвер | Ранкова прогулянка (25 хв) | Легкі силові вправи (20 хв) | Масаж стоп (15 хв) |
| П'ятниця | Танці вдома (15 хв) | Візит до друзів, прогулянка | Теплий душ, розслаблення |
| Субота | Довга прогулянка (45 хв) | Хобі, творчість | Підготовка до тижня |
| Неділя | День відпочинку | Легка активність за бажанням | Планування наступного тижня |
Пам'ятайте: завжди консультуйтесь з лікарем перед початком нової програми активності
Ваш шлях до здоров'я
Покрокова програма, яка допоможе вам досягти своїх цілей здоров'я та благополуччя. Кожен етап підтримується нашими експертами.
Знайомство та аналіз
Детальна консультація з нашим дієтологом, аналіз вашого стану здоров'я, харчових звичок та життєвого стилю. Визначаємо цілі та очікування.
💬 Слова наших клієнтів:
"Приємно здивована, наскільки детально підійшли до моїх потреб. Відчула себе почутою та зрозумілою."— Марія Петрівна, 67 років
Створення плану
Розробка індивідуального плану харчування з урахуванням ваших переваг, особливостей здоров'я та доступних продуктів. Включаємо смачні та корисні рецепти.
🌟 Мотиваційна цитата:
"Здоров'я — не все, але без здоров'я все — ніщо."
Впровадження та підтримка
Поступовий перехід на новий режим харчування з постійною підтримкою наших фахівців. Корекція плану за потребою та відповіді на всі питання.
💪 Досягнення клієнта:
"За перший місяць відчув значне покращення енергії. Тепер з радістю прокидаюсь вранці!"— Іван Михайлович, 72 роки
Моніторинг результатів
Регулярна оцінка прогресу, аналіз самопочуття та корекція програми. Святкуємо ваші досягнення та плануємо подальші кроки.
💡 Порада експерта:
"Кожна маленька зміна на краще — це великий крок до здорового довголіття. Важлива не швидкість, а постійність."
Тривале благополуччя
Формування стійких здорових звичок та підтримання досягнутих результатів. Ми залишаємось поруч для консультацій та подальшого розвитку.
❤️ Відгук клієнта:
"Дякую за те, що повернули мені радість від їжі та життя. Відчуваю себе на 10 років молодшою!"— Ольга Василівна, 65 років
Почніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму нижче, і наші фахівці зв'яжуться з вами для створення персонального плану харчування, який підходить саме вам.